大うつ病克服への道 ~大神司氏開発セラピーの実践~

うつ病を克服した鬱太郎のおすすめセラピー大神司氏による「Natural Selfcare Program」の実践と紹介

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2021.01

朝日を浴びて生活リズムを整える

2021.01.11 20:48

うつ病になると、朝が弱いという方が多いのではないでしょうか?朝起きても、なかなか眠気がとれずに、しばらく布団の中でうずくまっているなんてことがあるかと思います。私も、こういうことで2度寝してしまい、会社に遅刻したことが何度もありました^^;でも、うつ病が治ってからというもの、そう...

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